반응형 7월제철음식1 7월제철음식으로 건강 지켜요 안녕하세요, 독자 여러분! 오늘은 건강을 위해 꼭 먹어야 하는 제철 음식에 대해 알아보겠습니다. 폭염 속에서도 몸을 지켜주는 맛있는 제철 음식을 소개해드릴게요.제철 음식으로 건강 지키기 파프리카 비타민 가득 하루 반개만 먹어도 비타민 C 1일 권장량을 채울 수 있는 건강 채소입니다. 붉은색은 암과 혈관질환에 좋고, 초록색은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 노란색은 고혈압과 뇌졸중, 주황색은 미백 효과가 있어 멜라닌 생성을 억제해줍니다. .. 2025. 2. 2. 이전 1 다음 반응형
